2012年6月 ニュース

ダイエットのモチベーションをキープさせる方法最近二ヶ月で−10kgの減量に成功しました。元が160cm…

ダイエットのモチベーションをキープさせる方法最近二ヶ月で−10kgの減量に成功しました。元が160cm/66kgという体系だったので、ここまではあまり無理せずに落とす事が出来ました(適度なエクササイズと食事制限、お菓子なしなど)。でも、ゴールは48kg辺りなので、56kgになったとはいえ、まだまだだとは分かっているつもりです。最近になって、やはり外見に現れてきているらしく人から痩せたねなどのコメントを頂ける様になりました。努力はそれなりにしたつもりなので、気付いてもらえると正直嬉しいです。ただ、あー自分って頑張って痩せたんだ、と思うと同時にダイエット当初の頑張り度が減ってきてしまっているようで、なかなか体重が減らなくなってしまいました。ダイエットに成功された方、どのように現状維持もしくは目標体重まで意志続行出来ましたか?私の様にうぬぼれというか自分に甘くなってしまったりしませんでしたか?まだゴールまで−8kgもあるのに、「ここまで頑張った自分にご褒美」という理由でこれまで我慢してこれたお菓子をここで食べてしまったりしている私に喝をお願いします。追伸:もちろん一時的なダイエットは本来するべきでなく、一生続行出来るもの、生活改善を目指すべきなどの正論は分かっています。ただ、やはり女性である以上きれいそしてスリムになりたいのです。

私も160cmで最も太っていた時より10kgの減量に成功した者です。とは言え、私はまだまだ質問者様より太ってるので私は後、?10kgを目標にしてます(笑10kg痩せると周りも気付いて褒めてくれますよね!そして嬉しくなるお気持ち、よーくわかります!私はモチベーションは今のところ維持しています。まだ自分の妥協点にすらなっていないので‥orz私はようやく折り返し地点に辿り着いたんだと思ってモチベーションを維持しています。そしてなにより痩せた時に叶えたいイメージを持つことも大切ですね。私は痩せてSサイズの服を着て町を堂々と歩きたいのでこれからもダイエット頑張る予定です!ダイエットのモチベーションを上げる為にスーパーの10kgの米を持ってみては如何でしょう?こんなに痩せれたんだから後もうひと踏ん張り!となりませんか?私は持った時に喜びと同時に‥まだ後こんくらい痩せなきゃいけないのか、とも絶望しましたが(^ω^;)質問者様は何故ダイエットを始めようと思ったのですか?それを思い出せば自然と周りの誘惑に屈せずに減量に成功するはずです!質問者様なら目標達成出来ます、だって頑張って10kgも減量出来たのですから!すいません。色々、私と同じ部分があって嬉しくなってしまいました‥ですが、ここでダラけて後悔するより今頑張って目標体重まで減量させた方が周囲の皆はもっと驚いて褒めて努力を認めてくれますよ!その為にも一緒に頑張りましょう!長々と申し訳ありませんでした。

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